《强风吹拂》｜人生就像长跑，赛程越长，越需要努力。

一个十名年轻人参加长跑比赛“箱根驿传”的故事。

核心书摘：

《强风吹拂》讲的是一个关于十名年轻人参加长跑比赛“箱根驿传”的故事。“箱根驿传”是日本历史最悠久的长跑接力比赛之一，比赛选手仅限于关东地区的大学男生，每年的1月2日、3日举行，迄今已有一百多年的历史。

《强风吹拂》的故事主角并不是常见的精英运动员，而是一支由十个人拼凑起来的杂牌长跑队。他们当中，有两名田径队的逃兵、一对孩子气的双胞胎、一个狂热的猜谜王，还有屡次留级的老烟枪、不爱跑步的黑人留学生、帅气的漫画宅、老实的乡下男孩和通过司法考试的学霸精英。

这十个人大多没有长跑经验，比赛要求他们要以平均20公里的时速，接力完成217公里的长跑。对于他们这个业余杂牌队伍来说，这几乎是一个不可能完成的任务，但他们却创造了“箱根驿传”史上最大的奇迹。

关于作者：

三浦紫苑，日本畅销小说界的领军人物，她非常善于用凝练的文笔，在小说中深入描绘人类注意力死角的冷门主题。自出道以来，三浦紫苑已经斩获了包括“直木奖”和“书店大奖”在内的多项日本文学大奖。而且，近年来还一跃成为了影视改编的宠儿。

她的许多作品，如《编舟记》《多田便利屋》《从前的故事》等，都被改编成了影视剧，既叫好又叫座。《强风吹拂》这本书被改编成了同名动漫，被誉为跑步界的《灌篮高手》，在B站上广受好评，这本书的豆瓣评分高达9.6分，并荣获豆瓣2015年度读书榜“最暖心治愈作品”的第一名。

学什么：

1、《强风吹拂》讲了一个怎样的故事？

2、如何理解长跑这件事？

一、结缘竹青庄，攻顶箱根山

1、迟来的迎新会

社会学院大一新生藏原走在结束傍晚慢跑后，一踏进竹青庄的玄关，就看见公示牌上贴着一张字条，上面写着：“今晚举行阿走的迎新会，所有人请于7点到202房间集合。”

7点钟，阿走上了二楼，来到了双胞胎的202房间。

一推开房门，阿走就看到了屡屡留级的平田章宏正在大声恐吓黑人留学生姆萨。随后，竹青庄里的其他同学也陆续走了过来，他们是双胞胎城太郎和城次郎兄弟，外号“神童”的商学院大三学长杉山高志，热衷猜谜、人送绰号“KING”的坂口洋平，法学院四年级的岩仓雪彦，同样是面临毕业后找工作的灰二，还有文学院二年级的柏崎茜，这家伙是个漫画宅，但因为长相俊俏，由此得了“王子”的美名。

2、挑战箱根驿传

酒过三巡，菜过五味。竹青庄的房客们，借着酒劲尽情畅谈着。阿走和灰二背靠着窗子并肩而坐，望着眼前的欢乐景象，阿走陷入了沉思。

阿走与灰二相识颇有戏剧性。那是两周前的一个夜晚，花光生活费的阿走偷了便利店的面包，被伙计发现追了出来，阿走只好狼狈逃跑。

那天，灰二正好刚从澡堂里出来，他听到了便利店员的呼喊声，看到了狂奔的阿走。灰二当时正在到处寻找擅长跑步的同学，他感觉阿走就是他要找的人。

于是灰二骑着自行车追上了筋疲力尽的阿走，他向阿走作了自我介绍，发现阿走很快也要去宽政大学读书，就真诚地邀请阿走住进了竹青庄。

借着酒劲，灰二发话了，他说：“大家安静一下，我有重要的事情要说。”

大家感到一头雾水。灰二高声说：“集合我们十个人的力量，去参加箱根驿传，靠跑步攻顶吧。” 

阿雪发挥他学霸的本色，反问道：“开什么玩笑！箱根驿传是由十个人跑十个区间，但是每个区间都有20公里的赛程。参赛的门槛至少是17分钟跑完5公里，再通过一次预赛，你认为我们这些人能做到吗？”

灰二立即反驳，他激动地说：“不试一试怎么知道不行？况且，在座的各位都有很好的资质。尼古跑过田径，双胞胎和KING参加过足球社，神童以前每天走山路上下学，姆萨有着无限潜力，而阿雪你也练过剑道。”

灰二不等大家说话，继续慷慨激昂地说：“现在，阿走也加入了。十个人都凑齐了，攻顶箱根山并不是痴人说梦，是绝对真实的。”

在灰二的威逼和感化之下，竹青庄的房客们都拿出舍命陪君子的架势，同意参加箱根驿传，一场不可能完成的挑战，就此拉开序幕。

二、杂牌长跑队，魔鬼训练法

1、艰难开始

竹青庄长跑队的第一次训练并不理想，那天早晨，只有阿走和灰二两个人按时出现在了跑道上。

灰二虽然有点失望，但还是去把所有人都叫了起来，他需要了解每个人的跑步成绩，再拟定针对性的练习计划。

这次摸底测试，除了灰二和阿走，其他成员都是勉强跑完了5公里，测试成绩更是惨不忍睹，漫画宅王子，竟花了33分钟才跑完全程。

面对现实，灰二没有放弃，他根据每个人的程度，拟定了不同的训练计划，阿走和灰二是重量级，王子是轻量级，其他人属于普通级。灰二为大家制定的计划表不仅掌握了跑步者的心态，还考虑到了每个人的实力差距，让大家在阶梯式训练中，不断提升自己的跑步能力。

阿走本以为这个计划落实不下去，但这些同伴们居然出人意料地坚持了下来。虽然每个人都被严苛的训练搞得浑身酸痛、脚底起泡，但还是拼命练习，没有一个人掉队。

阿走觉得和这群人在一起跑步，越来越有趣了。

2、小试牛刀

经过一番苦练的竹青庄成员，大多数人都已经练出了17分钟跑完5公里的实力，为了检验训练成果，从5月初到6月底，他们参加了三次纪录赛。最后一次纪录赛，成绩一直垫底的王子也成功跨入17分钟的门槛。这支杂牌军，终于取得了参加箱根驿传预赛的资格。

灰二为了犒劳大家，决定开个PARTY庆祝一下，可是阿走却没有心情庆祝，他认为王子的成绩不足以支持他们参加比赛。阿走和城太郎之间还发生了激烈的冲突，在矛盾即将激化的时候，灰二站出来制止了他们的争吵，灰二说：“阿走，你这样光追求速度是不行的，我就是一个例子，你看不出来吗？总有一天你要吃苦头的……”灰二的话刚说到一半，就突然晕倒在地。

望着晕过去的灰二，众人顾不得吵架，赶紧打电话叫医生，医生经过一番检查，告诉他们，灰二的问题是过劳。灰二的身体问题让众人都开始自责起来。

在尼古学长的调解下，大家又重归于好，灰二也醒了过来。

一场争吵，消除了大家心中的芥蒂，那份想和伙伴朝着一个目标努力的心情，也开始在大家的心里萌发。

3、盛夏集训

暑假来临了，竹青庄的成员们并没有放弃训练，他们在商店街善心人士的资助下，来到白桦湖集训。

集训的第一天，他们就与田径强校东体大的队伍发生了冲突。那天，阿走一行人正沿着湖畔跑步，东体大的人就故意挡在他们面前。尤其是一个名叫榊浩介的大一新生，还对阿走百般挑衅。

阿走忍无可忍，当即想要教训这个无礼的家伙，双方队伍的老大赶紧出面拉开了这两个人。原来，阿走和榊浩介是高中田径队的队友。高二时的阿走成绩非常好，但教练长期的高压训练让阿走感到压抑和痛苦，他找不到跑步的意义，陷入了困惑和迷茫。有一天，阿走和教练发生了冲突，他冲动之下打断了教练的鼻梁骨。阿走的冲动，不仅毁了自己的前程，还让队友受到了牵连，包括榊浩介在内的许多人受到了惩罚。所以，榊浩介才对阿走耿耿于怀。

和东体大的冲突之后，灰二调整了训练策略，他把训练时间改在了黎明前和日落后。这回，再也没有人来为难他们了。

夏季集训有条不紊地进行着，竹青庄的成员们心中都在暗暗较着劲，体能和耐力也都有了极大的提升。

夏季集训结束后，竹青庄的成员们带着满满的信心迎来了箱根驿传的预赛。结果，苍天不负苦心人，宽政大的这支杂牌长跑队，以10小时16分43秒的总成绩，通过了预赛，取得了箱根驿传的参赛权。

三、纵有强风来，人生不言弃

1、箱根去程

1月2日，东京大手町，上午8点整，东京往返箱根大学驿传比赛正式开始。

跑第一棒的是王子。

一开始，王子还能紧跟其他对手，但随着赛程的深入，王子越落越远了。但王子想到了灰二的赛前指示，他明白，自己用不着和别人比，只要尽全力去跑完自己的赛程就好了。

跑第二棒的是姆萨，在15公里处，姆萨在给水站补充了水分，他迎来了三公里上坡路段。尽管体力和意志力都已经到达了极限，姆萨还是凭着一股韧劲，不让速度降下来，继续奋力向上爬坡，当城太郎接过接力带时，姆萨摔倒在了柏油路上。

第三棒城太郎跑过横须贺的十字路口后，是一段沿海路，阵阵海风吹来，让城太郎的精神一振。他已经看到了平冢中继站，在那里，尼古学长和城次郎正紧张地等待着城太郎。

城太郎一脸痛苦的表情向弟弟的方向跑来：“弟弟，交给你啦！”城太郎交出接力带后，弯下腰，用双手撑住膝盖，大口地喘着粗气。

“放心吧，老哥！”说完，城次郎头也不回地冲了出去。

在小田原中继站，阿雪正陪着发烧的神童。神童戴着双层口罩，走路都有些不稳。阿雪担忧地看着神童，说：“你感觉怎么样？要是真撑不下去，拜托你一定要弃权。”

神童，拍着阿雪的肩说：“我没事的。”然后面带微笑，站上了中继线。

接过接力带的神童，踉跄着向前跑去。冷风刺骨，神童的体内也有一股寒意，他的头上、身上不断冒着虚汗。

此时，竹青庄的其他成员都来到了箱根中继站，他们眼睛盯着移动电视，等待神童跑完比赛。

看着神童双眼涣散仍在奔跑的样子，阿走突然明白一件事——再怎么痛苦也要拼搏向前，不只追求更快的速度，更要有超越自我极限的毅力。

神童踉跄着，越过了终点线。眼瞅着他要瘫倒在地上，阿走和灰二冲上去，合力抱住了浑身滚烫的神童。

现在，代表宽政大的这条黑银相间的接力带，穿越了107.2公里，终于抵达了箱根中继站。

2、箱根回程

1月3日，上午8点，箱根驿传的回程比赛正式开始。

箱根中继站下起了细雪，阿雪踏着湿滑的路面出发了。

上午9点，阿雪跑进了中继站，阿雪紧咬牙关，右手把接力带递给尼古。尼古一边奔跑，一边思绪起伏。他是曾经的田径选手，在经过一大段空白后，又开始练习。跑步的痛苦，和一群伙伴为了共同目标迈进的快乐，混杂成了微酸带甜的滋味。

他一边跑着，一边感受着箱根山的强风。快到中继站时，尼古摆动起灼热的四肢，发起了猛烈的冲刺。

当接力带交到了KING的手中时，KING喊了一声：“看我的了，尼古学长。”然后头也不回地往前奔跑。

生活中的KING胆小谨慎，也很自卑，但在跑步中，他发现再也不用去追求什么归属感了，也不用在意别人的看法，只要一直跑下去就好了。

当跑到藤泽警署的时候，天空下起了小雨，细雨伴随着KING的脚步，如丝线般起落。此时的阿走，正在户冢中继站焦急地等着KING。

KING努力奔跑，在上午11点24分29秒，把接力带递给了等候已久的阿走。

在竹青庄长跑队里，阿走的实力是最强的，阿走也不负重望地以1小时08分59秒的成绩，刷新了箱根驿传第九区的新纪录。

阿走以第八顺位交棒，灰二开始了最后的突围。

作为宽政大长跑队的队长，灰二很清楚，以自己队伍的实力，能够在20支队伍中跑进前10，获得种子队的资格，是可以努力实现的。

灰二在高中时代是很有天赋的田径选手，但他右脚的伤病影响了自己的运动生涯，可是他不甘心，他无数次在心中问自己：“我，到底为什么而跑？”

灰二曾经好几次都想放弃跑步，但从他结识了竹青庄的成员后，他终于搞明白了跑步的真谛，他明白，其实不管跑不跑步，每个人都有自己的痛苦，也有各自的喜悦。幸福并非是消灭痛苦，而是即使明知愿望不能达成，也要勇往直前，奋起一搏。

在距离终点50米时，灰二发起了冲刺。但他右脚骨的旧伤突然复发了，剧烈的痛觉让灰二几乎摔倒，但他没有放弃，依然坚定地跨出向前的脚步。

灰二脚步踉跄地冲过终点，所有人的泪水在眼圈里打转，他们知道灰二正在忍受着怎样的痛苦，他们上前扶住几乎无法站立的灰二，高高举起右手，拳头中紧握着那条黑银相间的接力带……

结语

以上就是《强风吹拂》这本书的主要内容。

小说的结尾，首次参加箱根驿传的宽政大学，以11小时17分31秒的总成绩，排名第十，并获得了种子队的资格。竹青庄的成员们，以杂牌长跑队的身份，完成了不可能的任务挑战，创造了箱根驿传史上的奇迹。

著名作家村上春树说：“也许疼痛无法避免，但是磨难却可以选择。”跑步就像人生，是一场和自我的战斗，而长跑更是一场持久战。在这个过程中，即使付出了汗水和辛劳，也未必就会获得第一名。

不仅如此，在过程中还会遇到各种各样的磨难，也许这些磨难都是不可避免的，但是以什么样的方式和心态来面对，却是自己可以选择的。

总之，比赛中胜也好败也罢，对于选手来说，这些都不是重点。能不能按照自己既定的目标，一直不惧苦痛、坚持下去，才比什么都重要。

【编辑：张振】

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（语音、文字、图片部分来自今今乐道APP和网络，老农整理）